Cemilan memang suatu makanan ringan yang sangat nikmat untuk di makan di mana dan kapan pun kamu mau. Walaupun begitu kalian juga harus bisa memilih cemilan yang cocok dan sehat untuk diri kalian, apalagi seseorang yang mempunyai asam lambung jangan sesekali memakan cemilan yang memicu penyakit lambungmu kambuh.

8 Cemilan ini cocok untuk menemi belajar mu di rumah

Rekomendasi Cemilan ini cocok untuk menemi belajar mu di rumah. Mari simak!

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki lemak sehat, antioksidan dan serat yang bisa mendukung pertumbuhan. Dan juga dengan bentuk nya yang mungil sangat nyaman masuk ke mulut dan mudah di kunyah. Selama anda tidak alergi kacang, anda bisa membeli kacang-kacangan untuk menemani di rumah.

Bluebery

Selain makanan ringan, buah-buhan juga sangat cocok loh untuk menemani waktu belajarmu. Buah dengan bentuk mungil ini selain sehat dan juga enak, juga bisa membantu konsentrasi kamu loh saat belajar  dan juga bisa meningkatkan daya ingat hingga lima jam ke depan. Kuy di coba yuk!

Cokelat

Cokelat hitam mampu di anggap mampu meningkatkan kinerja otak. Penelitian juga mengakatakan jika mengkonsumsi coklat secara rutin akan mampu memperbaiki fungsi kognitif, makanan ini sangat di ajurkan apalagi bagi kalian pencinta manis.

Popcorn

Penilitian mengatakan hanya mitos jika popcorn di anggap meningkatkan lemak. Ternyata serat popcorn juga sangat baik untuk kesehatan dari mampu membantu mengurangi kelebihan kolestrol, memperlancar pencernaan, mengontrol gula darah dan sebagainya. Dengan catatan popcron yang kamu makan tidak memiliki campuran lainnya.

Susu

Ada yang bilang minum susu itu membuat ngantuk. Padahal kenyataannya susu tidak akan membuatmu mengantuk, justru membantumu merangsang daya ingat, menyegarkan, membuat mu lebih fokus karena kandungan vitamin B yang ada dalam susu. Serta juga vitamin A untuk kesehatan mata dan kalsium untuk tulang, bisa di bilang susu adalah cemilan yang sehat untuk teman belajarmu.

Yogurt

Ini sangat di anjurkan oleh ahli gizi. Kenapa? Karena  kalori dalam yogurt yang tidak terlalu tinggi dan rendah sangat cocok di konsumsi di sela-sela jam makan. Dengan catatan yogurt yang kamu konsumsi tidak terlalu banyak mengandung pemanis buatan supaya manfaat nya bisa berefek secara efektip ke seluruh tubuh.

Jamur goreng krispi

Selain makanan yang di beli dari luar. Kamu juga bisa membuat cemilan sendiri dari rumah, selain mudah di buat bahan-bahannya juga sangat mudah untuk di dapatkan dan harga pas di kantong anak kos, yang kamu butuhkan hanya membeli jamur dan tepung terigu serbaguna. Selain sehat cemilan ini juga enak.

Bolu pisang

Bolu juga enak loh sahabat untuk di buat cemilan selain menyenangkan rasa manis yang di berikan pisang bisa membuat sensasi tidak mau berhenti memakan. Kamu bisa membeli di luar atau membuat di rumah tergantung kemauan kamu sendiri.

Itulah beberapa saran cemilan yang sehat untuk menemani belajar di rumah. Kalian bisa memilih salah satu dari semuanya untuk bisa menemani belajarmu, selain sehat semua cemilan di atas juga bisa di konsumsi setiap hari sesuai keinginan. Selain merasakan enak dari makanan tersebut kamu juga mendapat bonus kesehatan lainnya. Susu sangat di anjurkan untuk di konsumsi setiap hari untuk kesehatan.

Menjaga kesehatan di mulai dari diri kita sendiri. Jadi pilihlah cemilan yang meningkatkan kesehatan kamu. Fighting!

Leave a Reply

Pendidikan Adalah Aset Berharga untuk Kemajuan Sebuah Peradaban

DAFTAR SISWA